Аллен Карр. Бросаю курить. Опции

[Lordtaira]

Всем доброго вечера!
Не знаю, стоит ли заводить такую тему :roll:
В-общем, как принято на анекдот.ру, преамбула: курю с 14 лет. Курю до двух пачек в день. Курю в машине, курю дома, на работе и на рыбалке. Будучи заядлым, всегда имею некий запас никотиновой отравы.
Предпочтение отдал сигаретам всем известной марки, "облегченные"(экстра лайт).
Не раз бросал, употр*****я при этом модные антиникотиновые жвачки и прочий ширпотреб. Рекорд без табака- 3,5 дня.
Собс-но, амбула:есть у меня знакомый, успешно бросивший курить уже более года, прочитав "Легкий способ".
Тоже прочитал, благо было время в праздники (читается не на одном дыхании, но пример товарища вдохновил). Затушил сигарету на середине, понял, что она должна стать последней.
PS: пиво и др.алкоголь сегодня не пил, не сочтите за бред :?

[Фин]

Некоторые исследователи высказали предположения, что связь между потреблением табака и потреблением других наркотиков имеет три составляющих. Во-первых, никотин вызывает изменения в центральной нервной системе, которые отражаются на тех же самых мозговых центрах, на которые воздействуют кокаин и морфин. Таким образом, центральная нервная система потребителя никотина изменяется таким образом, что предрасполагает человека к потреблению иных наркотиков. Во-вторых, акт вдыхания сигаретного дыма, является выучиваемым поведением, которое может сделать поступление иных наркотиков более действенным. И, наконец, люди, которые используют никотин для регулирования настроения и поведения, могут использовать табак как "ступеньку" к другим формам потребления наркотиков.