Аллен Карр. Бросаю курить. Опции

[Alex_EMG]

Так что- если хочешь бросить курить, эта книжка самое то. Но дается всего одна попытка, второй раз не поможет .

А мне пока и с пластырем нормально живется,однако через час сутки будут!А Твоего Алена-Малена мы пока зарезервируем в отстойник,будет шанс еще раз замутить бросание,я пока к Over мучу,типо завтраками себя подкармливаю!Вроде получается!
Правда,джентельмены,надо мной ржут,какие-то песенки иногда вырываются! Видать в головещке все равно,что-то происходит!

[zema]

Даааа, жрать почему-то всегда хотеться стало . Прийдется еще и в спортзал чесать ...

[kolhoz]

Интересно понаблюдать за вами . Сам бросать курить не собираюсь - воля не та уже .
Я себя по-другому мучаю - ложу сигареты подальше или на другой этаж , и беру по одной . Бегать каждый раз влом . Реально помогает , иногда по несколько часов не курю . Вот я и думаю , а может моя лень победит сигареты?

[Alex_EMG]

Даааа, жрать почему-то всегда хотеться стало . Прийдется еще и в спортзал чесать ...

Я еще в прошлый раз заметил,что не курить дороже - чем курить!А мне вот жрать не охота - у меня пластырь приклеен!

Интересно понаблюдать за вами . Сам бросать курить не собираюсь - воля не та уже .
Я себя по-другому мучаю - ложу сигареты подальше или на другой этаж , и беру по одной . Бегать каждый раз влом . Реально помогает , иногда по несколько часов не курю . Вот я и думаю , а может моя лень победит сигареты?

Хорош наблюдать!Посмотри на печнь или легкое Zemы и присоединяйся!
У меня такая-же история на работе,если сигареты к себе в кабинет на 2 этаж возьму 1,5 пачки в день как минимум получалось,а если внизу целый день пролежат,то мог и в пачку уложится,хотя это очень редко бывало!Лень на самом деле хорошая штука!

[Overload]

Да,сниться всю жизнь будет.И хотецца всю жизнь будет. Надо с этим свыкнуться.Но чтобы бросить - волю надо.Она есть вообще-то,но её почему-то ещё надо Потому я себе и говорил,что воля моя как у бабы.Вроде,помогло. Но скажу правду - я буду курить.Когда суета моя закончится и буду пожилым.Только сигары. Я только их курил несколько лет - это что-то! Никакая сигарета не даст столько удовольствия (которое,кстати,сразу не приходит). Ну,вот : сяду на завалинку и буду бабушек под**бывать шутками.А у самого стаканчик гранёный винца красного в левой руке,а сигара в правой.И валенки в фирменных калошах (сыновья подогнали).

[FordSloman]

А кто не пьёт вообще - я обхожу их стороной. Могут и заточку в бок воткнуть ни с того,ни с сего

Ну как можно жить с таким писсимизмом?

Я только пол дня убил что-бы просмотреть ! Дааа, респект конечно, но этим надо болеть .

Как вариант можно машину перебрать или очередную любовницу завести, но это скорее на любителя у которого нервы и так железные.

Даааа, жрать почему-то всегда хотеться стало . Прийдется еще и в спортзал чесать ...

Нужно переходить на правильное питание. Больше клетчатки, меньше свиннины и всяких солёностей. Особенно важно больше двигаться и если курение уже давно подкосило здоровье, то лучше ограничиться длительными прогулками. В этом случае можно будет очень точно дать нагрузку и избежать перенапряжения.
Кстати сказать есть у меня знакомый с которым несколько лет вместе ходили в зал (я серьёзно, а он для поддержки тонуса) и он в это время бросал курить. Так вот как-то после тренировки и сауны выйдя на улицу он не выдержал и закурил. Буквально через пару минут он был в таком состоянии что еле доехал до работы (до соседнего квартала), а его состояние было похоже на сильное алкогольное опьянение.

Вот я и думаю , а может моя лень победит сигареты?

Ещё учились в университете, одному одногрупнику подарили комплект для самокруток. Тоже отчасти помогло поскольку даже если делать сигареты за раз (если пачка табака раскрыта она быстро высыхает), то потом эти сигареты экономятся.

[gpi777]

Лёха,я когда действительно бросил (после многочисленных попыток), я тогда в тот раз говорил себе : "Ты,девочка,конечно же закуришь,но только не сейчас,лядь такая!Не сейчас - может завтра,может послезавтра,но тока не сейчас!" И я так и переколбасился. Но это только первый этап.Второй - там колбасня другого плана,сами знаете : курить через пару месяцев хочется постоянно,но уже не так.А третий этап у меня до сих пор идёт - он пожизненный. Редко,но думаю закурить.Хочется.Но останавливают мысли о том,зачем так над собой издеваться надо было??? Короче,я болен никотинолизмом. Боюсь закурить,не остановлюсь уже никогда.А это вредно.Слава Богу,с бухлом у меня по-другому.Пью сколько хочу,когда хочу.Могу пить,моу не пить.Это так же,как Фордсломан курит. Пью всякое интересное. Ну и Парлямент тоже.Обычный,типо молоком очищенный. А кто не пьёт вообще - я обхожу их стороной. Могут и заточку в бок воткнуть ни с того,ни с сего

Не надо гнать! Я вообще не бухаю ,но очень тянет ,особенно по пиву!
Курить- курю,но мало ,!Вот сегодня выкурил одну сигарету!

[Overload]

Не надо гнать!

Так я с тобой и не связывался бы.Чё ты не бухаешь? Лучше не будем об этом,так как я догадываюсь. Твой восклицательный знак некрасиво выглядит
П.С. ИМХО,курение вреднее раз в пятьсот.Одно и то же,что гудрон пить.А я пью нормальные спиртные напитки.

[tari]

фигасе какую тему я проморгал пока на форуме не был!!
парни - бросайте курить, це дiло! я вот уже 2 недели не курю и не тянет (хотя грешен - разок сорвался).
согласен с овером -лучше одну сигарку в месяц (хорошо коибу пятерочку) в хорошей компании, а перекуры на работе прекратить, вот и бросится само.

зы а жрать и правда охота

[Overload]

Друг,не бросишь так.Как это - сигарку в месяц? Неее.Надо подзатянуть хомутик.Да так,чтоб кости захрустели. Это относится к таким курильщикам,как... ну,вы поняли Но самое главное - здоровье! Мы ж не 20-ти летки.Пора бы завязать на время.Лет на 15-20 Скока можно гудрон пить? Пейте водочку,родимую! Дайте организму заработать как надо.Дышите глубже! Ну это одно и то же,что стог сена поджечь и стоять в крепком дыму.Каким органам это понравится? А тьфу! Так ещё же никотин,который лошадь убивает.Потому лошади и не курят.
А Коибой я заканчивал.Пять стволов с огурец засадил (по графику).Но не накурился впрок.
Есть другие люди (я писал уже). Вот тёща моя : "Ой,чё-та я раскурилась.Брошу." И реально не курит потом.Дык нафиг такой как она курить начинать?Если это (как Лёха говорит) наслаждения не приносит? Бросила,мля... Мне бы так.
Короче,крепитесь,братва! Хорошее дело вы задумали!Это поважнее,чем дом построить.

[zema]

Вот я и думаю , а может моя лень победит сигареты?

Моя лень работала по другому ! Я дома держал блок сигарет, в машине блок и в кармане пару пачек. И всё это для того, что бы лишний раз не перемещаться в пространстве для поиска сигарет . А если все-же сигареты заканчивались, то я начинал попрашайничать .

Особенно важно больше двигаться и если курение уже давно подкосило здоровье, то лучше ограничиться длительными прогулками.

Да, со здоровьем что-то не то . Не работает имунная система!!! Раньше, после 1-й булылки лонгера+ 0.7 водки+ 1-2 бутылки пива, имунная система выворачивала желудок, а потом выключала память (что-бы не травмировать меня неприятными воспоминаниями). А сейчас она не работает, ничего не выкручивает и не выключает- поломалась :cray: .

я вот уже 2 недели не курю и не тянет (хотя грешен - разок сорвался).

Так это-же у нас - ЭПИДЕМИЯ !

[Overload]

А сейчас она не работает, ничего не выкручивает и не выключает- поломалась

Назовём это опытом питиЯ. Вот увидишь,питься станет легче. А с утра даже ходить сможешь нормально.Ведь за вечер за столом ты пачку выкуривал?Ну и прикинь,если просто так без остановки её засмалить.Ощущение,что на солнце огород покопал.+Спирт.А спирт это ощущение притупляет и с утра - пипец,спать хочется (если много съел).

[ofigela]

парни! я бросала курить фсеми (или почти фсеми) способами. Карра пробовала читать, но мозг противится идиотизму слога и сильно напоминает проповедь католикнутого шизика : "да восславим, Господа нашего...., вы чувствуете? он вас любит!!!!"
С пластырем тоже ходила - Nicotinel. Потом при подсчете сколько ушло на него, понимаешь сколько коробок (не блоков), на сколько лет вперед сигарет потрачено...без толку.
Таблетки БАДы "коррида" - хня!
Табекс (вроде Венгрия) рулят. Пачка порядка 200 рэ на полный курс. Пьешь таблетки и куришь скоко влезет. Когда курс подходит к концу уже ваабче не лезет. Первые три-четыре дня по 6 таблеток в день, потом каждые три дня на одну таблетку уменьшается. Последние 7 дней по одной в день, но уже не куришь. И главное! В компании курильщиков не раздражает запах, а получаешь кайф, но при этом совершенно не хочется курить. При убедительных уговорах закурить при первой затяжке - такая гадость, что продолжать не реально. Ни каких ломок, нервов, самоутверждений типа силы воли - ни каких идиотских истязаний над собой. Просто не хочется и все, не с трезву ни с пьяну ни со стрессов.
В свое время даже обращалась к наркологам, чтоб меня вшили-закодировали от курения, чо угодно. ....отказались. Сказали бесполезно. Т.к. это больше завязано не на физическом, а на психологическом уровне.
А тяга, по заверениям врачей, у бывших курильщиков сохраняется на 10-12 лет.... И связано это с тем, что никотин стимулирует выработку серого вещества в мозгу. И за время курения, организм забывает как это делать самостоятельно, без никотиновой витаминки. Тема для размышлений. Вы готовы столько ЛЕТ тупить? )))))
Также по медицинским показателям, у курильщиков практически снижен к нулю рак желудка, в противовес некурящих людей. Рак легких, горла и т.д. одинаков у тех и других. У курящих женщин практически не бывает рака груди. Остальные "женские" проблемы одинаковы.
Короче после долгих изучений и мучений я плюнула на эту тему и не вижу в смысла. Единственное, что мешает при курении, не здоровье отнюдь. А то что не везде можно прям щас, не поднимая задницы перекурить за переговорами или размышлениями, в кино, сидя тупо в очереди в поликлиннике с детьми часами и т.д. и т.п.- это основная трабла курящих. ИМХО.

[zema]

ofigela, все понял, кроме одного- ты сейчас куришь или нет. Хотя если ты сейчас против нас, некурящих , значит куришь .
А почему, когда спрашиваешь некурящих на счет ощущений от поцелуя с курцом, они посылают целоваться с пепельницей?

[Alex_EMG]

Третий день пошел однако! А как дышится!

[Dalama]

зы а жрать и правда охота

эта ты молодой еще патаму, растешь

перешел на "худенькие" сигареты...пока....

Третий день пошел однако! А как дышится!

через неделю мясо будет вкусным, запахи разные в нос ударят...а через еще неделю ты закуришь

Сообщение отредактировал Dalama - 15.3.2009, 19:24

[ofigela]

ofigela, все понял, кроме одного- ты сейчас куришь или нет. Хотя если ты сейчас против нас, некурящих , значит куришь .
А почему, когда спрашиваешь некурящих на счет ощущений от поцелуя с курцом, они посылают целоваться с пепельницей?

Курю, zema, и ничо против пытающихся бросить курить не имею. И совершенно естественно, что я не хочу чтобы курили мои дети. Но за всю жизнь знаю только одного человека, которому это на самом деле удалось. Правда склоняюсь к мысли, что до того как бросить курить, она на самом деле НЕ курила. Когда мы познакомились в 1986 году, она все время жевала спички. На вопрос: зачем? она ответила: бросила курить. До настоящего времени она не закурила. Еще раз говорю, это один человек из всех, кого знаю. Статистика не утешительна... во всех отношениях. Лучше выскажите свою мысль, чем вам мешает курение? Думаю это будет более полезной инфой. Я свое отношение высказала выше.

[ofigela]

через неделю мясо будет вкусным, запахи разные в нос ударят...а через еще неделю ты закуришь

5 баллов! Dalama
сразу видать умудренного опытом и не лишенного логики (читай: выработкой серого вещества). Респект!

[Overload]

ofigela,ты зачем тута табачную компанию устраиаешь?Нифига не так.Курить бросить можно.И нужно. Грудей у нас нет,но есть кое-что другое,на которое это курение очень может повлиять (что бы там не говорили).В первую очередь курение губит именно кровеносные сосуды (они перестают быть эластичными) . А у нас ведь этих сосудов больше,чем у вас Братаны,не сдавацца! И не поддаваца на пессимистичные высказывания тех,кто пока ещё не смог бросить.Подайте пример.И народ тоже начнёт бросать (Эпидемия )

[zema]

У меня появился маленький друг